5月

 

10:30-11:45

 

11:00-12:15

11:00-12:15

10:30-11:45

10:30-12:00

 

子宮バランスヨガ

 

ヨガ初級

女性性を高めるヨガ

(6・13日開催)
ボディメイク
ビラティス


カラダ
引き締めヨガ

aiko

Chai

Chai

まみ

Chai

 

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

12:00-13:00

13:00-14:15

 

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

(6・13日開催)
美脚・美尻
バーワーク

ヨガ初級

まみ

chai

 

13:30-14:45

15:00-16:30

 

ヨガ中級

(7・21日開催)

リストラティブヨガ
※定員5名

 

 

 

 

Chai

Masae

 

19:00-20:15

19:00-20:00

19:00-20:00

 

18:30-20:00

 
 

クリパルヨガ

(17・31日開催)
19:00~20:15
肩こり改善ヨガ
Chai
 

(10日・24日開催)
お疲れほぐしヨガ
あさひ

ハートで感じる
ベリーダンス

 


ハートオブヨガ

 

Masae

Chai・あさひ

Mudita

kei

予約制パーソナルレッスンは、スタジオ空き時間にお受け致します。お気軽にお問い合わせください。

※ カラダ引き締めヨガ(毎週テーマが変わります)

1週目 美腹 2週目 美尻 3週目 美脚 4週目 背中美人

 

※ リストラティブヨガ

7・21日 日曜15:00~開催(定員5名)

※ ハートオブヨガ

予約受付当日15:00迄

 

ご予約・お問い合わせ
yogastudio.gift@gmail.com
月~金12:00-18:00
土日祝10:30-18:00

キャンセルについて

【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。
当日キャンセルは原則お断りしております。
必ず前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、
yogastudio.gift@gmail.comまでご連絡をお願い致します。

【通常クラス】
当日キャンセルをされた場合は、チケット1回分消化。
もしくは3000円のキャンセルチャージを頂戴致します。
ご来店が不可能な場合は、お振り込みにてお願い致します。
無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。

【パーソナル】
お振り込みか、次回ご来店の際にお支払いをお願い申し上げます。
(振込み手数料はご負担いただいております)
●︎前日21時以降のキャンセル
ご予約料金の半額
●︎当日キャンセル
ご予約料金の全額

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料金表

※クレジットカードの利用可(VISA,MasterCard,American Express)
*1万円以上でのご利用、1回払いのみ

※入会金・チケット・マンスリー 各種ご返金・再発行はいたしません

体験レッスン

1,000円

入会金

5,000円

ドロップイン(1回券)

会員様

3,000円

非会員様

3,500円

チケット

5回券

13,000円 (2,600円/1回)有効期限 2ヶ月

10回券

24,000円 (2,400円/1回)有効期限 3ヶ月

マンスリー

平日のみ(昼・夜可)

13,000円 (月5回以上でお得)

オールフリー

16,000円 (月6回以上でお得)

パーソナルレッスン

初回体験 60分

4,000円

60分

7,000円

60分×5回コース

34,000円(6,800円/1回)

75分

8,000円

75分×5回コース

38,500円(7,700円/1回)

90分

9,500円

90分×5回コース

45,000円(9,000円/1回)

 

*上記全てカウンセリング込み

セミパーソナル(2人)

初回体験 60分

お1人 3,000円

60分

お1人 5,000円

75分

お1人 6,000円

90分

お1人 7,000円

レンタルウェア

上・下 各300円

マットレンタル

会員様

無料

非会員様

300円

クラス説明

ヨガを基礎から学びたい方へ

  • ヨガ初級

    ヨガが初めての方はこちらのクラスから体験されるとスムーズです。
    ヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まった内容。
    日常に活かせるヨガを基礎から学ぶことが出来ます。

女性性を高めたい方へ

  • 女性性を高めるヨガ

    朝井麗華さん考案 乳トレメソッドを取り入れたクラス。
    前半は乳トレで胸まわりをセルフマッサージしながら美乳に整えていきます。
    自分にとってのベストバランスを知り、理想のおっぱいを目指しましょう。
    驚くほど血流が良くなり肩こりにも効果的!
    後半にヨガのポーズをおこない更に女性らしい美ボディへと導いていきます。

  • ハートで感じるベリーダンス

    ベリーダンスは古代、 豊穣のお祈りや出産のお祝いに踊られたといわれています。
    地・水・火・風・空との繋がりを感じながら、内なる神聖さに触れることことができ、◯(サークル)や∞(インフィニティ)等のやわらかな曲線の動きが、女性性を目覚めさせます。
    音を感じながら、鼓動のおもむくままに。新しいわたしに出逢えるダンス。
    上手に踊ることよりもハートで感じることを大切にしているので、初めての方でも安心してご参加ください。

  • 子宮バランスヨガ

    子宮は生命を生み出すことができる、神秘的な場所です。
    生命が生まれ、育ち、守られ、成長する場所。0から1をつくることができる、それが子宮です。
    このヨガでは自身の子宮を意識することで、本来の自分自身とつながりなおし、地に足を付け、鮮明さをもって、より現実的に日常生活を送ることをサポートするヨガです。

ボディメイクしたい方へ

  • 美脚・美尻バーワーク

    バーを使いながらバレエの基礎動作を取り入れ、下半身を中心にエクササイズしていきます。
    ブリンと上がった美尻とキュッと引き締まった美脚を手に入れたい方には必須のクラス!
    内側からジワっと身体が温まる運動量です。

ヨガをより深く学びたい方へ

  • ハートオブヨガ

    ハートオブヨガとは、マーク・ウィットウェルが提唱する伝統的なヨガを体感出来るクラス。
    呼吸にフォーカスすることで、カラダ本来の回復力やスタイルを自然なスピードで高める効果が期待でき、自然と深い呼吸が導かれ心も体も満たされるクラスです。
    ヨガ初心者の方から、どなたでもご参加いただけます。

  • クリパルヨガ

    伝統的なヨガの真髄を大切にしながら現代社会に合うように開発された米国発のヨガ。

    ポーズを完成させることよりも、
    ポーズの中で起こる様々な身体の感覚、思考や感情・・・

    内面で実際に起きていることに意識を向けていく練習を重ねていきます。

    快も不快も全体の一つであり、両面に触れることが成長につながると考えているからです。

    ありのままの自分を観察し、体験に基づく学びと成長のプロセスを大事にしているヨガクラス。

    ポーズを個々の必要に応じて調整していくので、初めてヨガをされる方から経験がある方まで、幅広くヨガを楽しめます。

心と体を調整したい方へ

  • ヨガ〜肩こり改善〜

    首・肩・背中…“肩こり”と言ってもコリを感じている場所は人それぞれ様々。肩甲骨を中心に身体を動かしていくことで、広範囲にほぐしていくことができます!
    クラス後にはスッキリと軽くなった肩まわりを感じていただけることでしょう。コリを放置せず、こまめにメンテナンスする習慣を身に付けていきましょう。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブとは「回復」という意味。
    ブランケット、ボルスターなど身体を支えるプロップス(補助用具)を贅沢に使用し、安全に支え、ゆったりとポーズを取ることにより、深い休息感を得ることができます。
    心身の緊張を緩和し、エネルギーの回復へと導くセラピー要素の高いヨガクラスです。

    〜こんな方におすすめです〜
    ●疲れがなかなかとれない
    ●リラックスしたい
    ●身体が硬い方
    ●ヨガ初めての方

  • お疲れほぐしヨガ

    お仕事帰りに、ゆっくり体をほぐし、血の巡りをよくするセルフケアヨガ。
    まずは、「股関節」をほぐしていきましょう。
    股関節をほぐすと肩こり、目の疲れ、生理トラブルまで吹き飛んでいきます。
    体がかたくても大丈夫。
    動くほどに体がゆるみ、柔らかい表情になっていきます。
    クラスが終わるころには、リラックスしてハッピーな気分に!

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

トレーニング=キツイ筋トレでは、決してありません。女性は特に基本的には自重のみでおこなっていきます。
一人ひとりの身体に合わせてバランスを見ながら進めていきますので、これまで運動経験が無いという方にも安心して受けていただくことが出来ます。
もちろんヨガやマスターストレッチのマンツーマンレッスンも大歓迎です。
まずはお気軽に体験パーソナルでご希望をお聞かせください!

*素足でおこないます。靴下を履かれたい方には、五本指ソックスをお勧めいたします。
(マスターストレッチご希望の方はシューズが必要です。無料レンタルあり。)
*スタジオの空いている時間にお受けいたしますので、メールやお電話でお気軽にお問い合わせください。

【パーソナルはこんな方にお勧めです!】
●自分の為だけのオーダーメイドレッスンを受けたい
●身体を効果的に引き締めたい
●体力をつけたい
●人の目を気にせず集中したい
●美しくボディメイクしたい
●マンツーマンでヨガを深めたい
●自分の身体をもっと知りたい
●自分自身と向き合う濃密な時間を持ちたい
●しなやかな筋肉となめらかな柔軟性が欲しい