ハートオブヨガ 予約受付:当日12:00迄

予約制パーソナルレッスンは、スタジオ空き時間にお受け致します。お気軽にお問い合わせください。

キャンセルについて

【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。
当日キャンセルは原則お断りしております。
必ず前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、
yogastudio.gift@gmail.comまでご連絡をお願い致します。

【通常クラス】
当日キャンセルをされた場合は、チケット1回分消化。
もしくは3000円のキャンセルチャージを頂戴致します。
ご来店が不可能な場合は、お振り込みにてお願い致します。
無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。

【パーソナル】
お振り込みか、次回ご来店の際にお支払いをお願い申し上げます。
(振込み手数料はご負担いただいております)
●︎前日21時以降のキャンセル
ご予約料金の半額
●︎当日キャンセル
ご予約料金の全額

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料金表

※クレジットカードの利用可(VISA,MasterCard,American Express)
*1万円以上でのご利用、1回払いのみ

※入会金・チケット・マンスリー 各種ご返金・再発行はいたしません

体験レッスン

1,000円

入会金

5,000円

ドロップイン(1回券)

会員様

3,000円

非会員様

3,500円

チケット

5回券

13,000円 (2,600円/1回)有効期限 2ヶ月

10回券

24,000円 (2,400円/1回)有効期限 3ヶ月

マンスリー

マンスリー平日(昼のみ)

9,500円 (月4回以上でお得)

マンスリー平日(昼夜可)

13,000円 (月5回以上でお得)

オールフリー

16,000円 (月6回以上でお得)

パーソナルセッション

60分

4,000円

基本単発100分

10,000円

 

*上記全てカウンセリング込み

レンタルウェア

上・下 各300円

マットレンタル

会員様

無料

非会員様

300円

クラス説明

ヨガを基礎から学びたい方へ

  • ベーシックヨガ

    ヨガが初めての方はこちらのクラスから体験されるとスムーズです。
    ヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まった内容。
    日常に活かせるヨガを基礎から学ぶことが出来ます。

  • 爽やか朝ヨガ

    布団で縮こまった背筋を伸ばし、
    胸を開いていく。

    朝の爽やかな風を身体の中に、
    たっぷりいれていきましょう。

    クラス後は前向きな気持ちになり、
    今日一日を気分良く過ごせそうな
    ワクワクする気持ちが生まれます。

女性性を高めたい方へ

  • 女性のためのダンス

    女性の持つ美しさのひとつ、曲線美。
    ベリーダンスの動きを中心に、
    しなやかさ、優しさ、強さ、艶やかさといった女性の様々な側面を、ダンスを通じて表現することを楽しむクラス。
    柔軟性を高め、芯のある身体作りに。
    初めての方も安心してご参加ください。

  • 子宮美人ヨガ

    しなやかな女性らしい体づくりの為のヨガです。
    こりかたまった体を末端からゆるめ、インナーマッスルを上手に使える体づくりをすることで、内側から引き締まっていきます。
    骨盤周りを整える事で、姿勢改善や美脚にも効果的。
    冷え、むくみ、生理痛、PMS、妊活、女性のお悩みに最適なクラスです。

ボディメイクしたい方へ

  • マスターストレッチ

    イタリアのトップバレエダンサーだったMr.Pinoが開発したマスターストレッチ。ピラティスやジャイロトニック、ヨガ・バレエ…様々な要素をたくさん取り入れた新メソッドは、テレビ・雑誌などにも話題のエクササイズ法として取り上げられているほど注目されているエクササイズです。
    元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたものですが、一般の方にとってはバランスの強化であったり、特殊なシューズを装着することで身体一つでは辿り着きにくい驚くほどの柔軟性を高める効果に繋げることができます。とても簡単でシンプルな動きをおこないながら足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性の向上のみならず、背骨の動きを高めながら姿勢改善、美脚などにとても効果があります。
    お持ち物:シューズ(無料でレンタルもできます!)&靴下 *足裏の感覚が掴みやすいよう底の薄いシューズがお勧め!

  • 骨盤美脚ヨガ

    骨盤周辺にアプローチしながら、女性らしいしなやかなボディラインを育てていくクラス。
    姿勢改善だけではなく、日頃溜まりやすいむくみにもしっかりアプローチ!
    毎日繊細に変化していく心とからだ。
    内側の声に耳を傾け整えていきましょう。

  • ボディメイクピラティス

    美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするクラスです。
    細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。
    筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点になるコアを鍛え、安定させ、内臓や脂肪を正しく支え姿勢も保ち、手足の動きもスムーズにし、効率の良いボディメイキングを目指しましょう。

    ※マタニティの方もご参加いただけます。土曜偶数週 12:15~

  • 美脚・美尻バーワーク

    バーを使いながらバレエの基礎動作を取り入れ、下半身を中心にエクササイズしていきます。
    ブリンと上がった美尻とキュッと引き締まった美脚を手に入れたい方には必須のクラス!
    内側からジワっと身体が温まる運動量です。

  • ヨガトレ

    ヨガ+トレーニング要素も盛り込みながら、お腹・お尻・背中…各パーツを意識しながら、楽しく身体を動かし引き締まった身体を作っていきます。
    「最近カラダがたるんできたな」そう感じている方には、このクラスが最適です!

  • クリアフローヨガ

    クリアとは明るい・澄み切った・清らかなどの意味があります。

    少しずつ身体をほぐしていきながら、
    後半は呼吸とともにポーズを流れるように繋ぐことで、終わる頃には軽やかな身体と晴れやかなこころに。

    いつも澄み切った
    気持ちで日々を過ごしたい。
    ネガティブな感情をポジティブに変えていきたい。
    そんな気持ちにどうか素直に。

    今日という日がいつもより明るく
    清々しい気持ちで過ごせるように、
    心地よく動いていきましょう。

ヨガをより深く学びたい方へ

  • ハートオブヨガ

    ハートオブヨガとは、マーク・ウィットウェルが提唱する伝統的なヨガを体感出来るクラス。
    呼吸にフォーカスすることで、カラダ本来の回復力やスタイルを自然なスピードで高める効果が期待でき、自然と深い呼吸が導かれ心も体も満たされるクラスです。
    ヨガ初心者の方から、どなたでもご参加いただけます。

  • 自愛のヨガニードラ

    ご自分とじっくり向き合いながら、心身共にリラックス状態に導いていくクラスです。
    前半は、呼吸に合わせながらアーサナ(ポーズ)を行い、身体を緊張のない自然な状態に戻していきます。
    同時に、身体にとって必要な筋力も鍛えていきましょう。
    後半は『ヨガニードラ』を行いながら、身体の深部の緊張をほどき、心の力みも手放していきます。
    ヨガニードラとは、シャバアーサナ(横になった状態)で行う瞑想の一つで、そのリラックス効果は20分で4時間の深い睡眠に匹敵すると言われています。
    新たに始まる一週間に備えて、ご自分を大切に慈しむ時間を一緒に過ごしませんか?


ラマンダセッション

“自分にOK”出せますか…?

どんな自分であっても丸ごとひっくるめてオールOK!!!

心からそう思えますか?

十分満ち足りているのに
探し求めながら枯渇して、

本当に必要なものとは違うもので必死に埋めようとし、

自分への自信・信頼を外に求め、存在意義を他者に委ねる。

本来そんな事をする必要は一切ないのです。

だって、あなたの本質的価値と周囲からの評価は本来まるで関係のないことだから。

『自分はそのままでいい』

その真実を丸ごと受け入れ、自分との信頼関係を深めることが出来たなら、抱えていた悩みはやがて消えていきます。

【セッションを受けて頂きたい方】
●回数よりも一回の質を大切にしたい方
●誰もいない空間で人目を気にせず集中したい
●女性ばかりの中で受けるのは気が引けてしまう男性の方
●身体が硬くてグループレッスンだと恥ずかしい
●その時の気分と身体の状態に合う最適なものを受けたい

【こんな事が得られます】
●散らかった頭の中が整理される
●自分の本音に気付ける
●自分軸に戻れる
●緊張からの緩みを体感できる
●人生をより豊かに生きていけるようになる

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